Redécouvrir sa voix, le plaisir de jouer avec sa voix, de se connecter à soi avec sa voix et de s’exprimer avec sa voix

La voix est un instrument complexe et passionnant, capable de nous offrir une multitude de moyens d’expression, de stimuler notre créativité à volonté, et de nous relier à nous-mêmes ainsi qu’aux autres.
Cependant, pour beaucoup d’entre nous, nous avons désappris à l’utiliser à cause de certaines expériences traumatisantes. Par exemple, il est possible que pendant votre enfance, on sous ait demandé de vous taire, de chanter ou de parler moins fort, voire de ne faire que bouger les lèvres lors de nos tentatives de chant, ou encore d’arrêter de chanter de peur d’attirer la pluie, etc.
Nous avons appris à croire que seul un cercle restreint de personnes, notamment les initiés, les personnes dotées de talent ou les experts en technique vocale, avaient le droit de chanter.
J’ai rencontré de nombreuses personnes qui ont ainsi réduit leur voix à un cadre d’expression très restreint, n’osant plus la laisser s’exprimer de peur qu’elle ne les trahisse en révélant leur intimité et leur vulnérabilité, comme si soudain leur armure tombait, dévoilant leur nudité.
Elles ne parviennent plus, à l’instar des jeunes enfants, à jouer avec leur voix avec simplicité et insouciance.
Lorsque je demande à une personne si elle souhaite apprendre à utiliser sa voix, la réponse est souvent la même : « Je ne suis pas chanteur(se) et je ne connais rien à la musique ».

Mais pourquoi limiter l’utilisation de sa voix au seul chant et à la musique ?

En réalité, la capacité à émettre des sons est innée chez chacun d’entre nous. C’est la première chose que nous faisons dès notre naissance. Nous exprimons nos pleurs en produisant des sons ! Produire du son est un processus universel et antérieur à la culture. C’est une manière humaine d’exprimer une certaine énergie, dans sa forme la plus fondamentale, tels que le rire, les pleurs, les soupirs, les gémissements, etc.
La voix est intimement liée à nos émotions et à l’expression de celles-ci.
La production vocale peut se transformer en note et évoluer vers le chant pour devenir de la musique, ou pas !
Nous confondons souvent le chant, qui est culturel, construit et appris, avec la production vocale, qui est innée, humaine et universelle.
Dans les conservatoires ou les écoles de musique, on apprend le langage musical, à lire une partition et à chanter ce qui est écrit. En travaillant, nous pouvons interpréter des morceaux de plus en plus complexes et virtuoses, nous allons pouvoir devenir des experts en technique vocale.
Cependant, j’ai rencontré dans mon travail des virtuoses du chant qui paniquent dès que je leur retire la partition et qui se sentent totalement illégitimes ou perdus lorsque je leur propose, par exemple, d’essayer d’improviser.
J’ai également rencontré de nombreux chanteurs qui ont l’impression de ne pas pouvoir exprimer ce qu’ils veulent exprimer, malgré tous leurs efforts pour y parvenir.
Le chant est culturel, tandis que la production vocale est universelle.
Le chant est un langage construit, tandis que la production vocale est naturelle, innée et spontanée.
Le chant répond à des critères esthétiques, alors que la production vocale n’est que le reflet de ce que nous sommes ou vivons à l’instant présent.
Aujourd’hui, la voix est devenue un produit
On la classe, on la range par esthétique, on l’enregistre et on l’enferme pour ne pas qu’elle nous échappe. On la vend et elle doit être parfaite, efficace et infaillible. On se doit d’être expert ou de ne pas s’y frotter !

Nous en sommes dépossédés alors qu’elle est notre identité, le reflet de nos émotions et la porteuse de nos messages.
Le chant est aujourd’hui considéré comme un produit et doit répondre à des critères de rentabilité et de productivité. Il n’est légitime que s’il permet de remplir des salles et les caisses des producteurs.
Les soirées autour du feu en chantant ensemble font partie de la nostalgie d’un passé pour beaucoup d’entre nous.
En revanche, la production vocale est gratuite et appartient à chacun d’entre nous.

Le domaine de la voix est bien plus vaste que cela.

Qu’est-ce qu’une voix naturelle, ou comment la garder naturelle ?
Comment renouer avec le son de ma voix naturelle, celle qui me représente, celle qui exprime qui je suis et ce que je vis à l’instant présent ?
Comment retrouver confiance en cette voix, voire simplement la rencontrer, l’apprivoiser et commencer à jouer avec elle ?
Et pour les experts, comment mettre de côté toute mon expertise, mes connaissances techniques, ma compréhension musicale, mes jugements, afin de rouvrir les portes de l’expression, de la créativité, du jeu, et d’oser la liberté, la légèreté, l’insouciance et le plaisir vocal de l’instant présent ?
Comment me reconnecter à moi-même, aux autres et à mon environnement à travers ma voix ?
J’ai consacré beaucoup de temps à l’étude de l’anatomie et de la physiologie de la voix, et je sais combien il est crucial d’apprendre à maîtriser son instrument pour ne pas se faire mal, mais aussi pour élargir ma palette de couleurs vocales et retrouver ma liberté de choix.
J’ai eu le privilège de m’exprimer sur scène avec ma voix et de goûter à la connexion de cœur à cœur.
Aujourd’hui, j’ai développé une conscience de ce que je fais, et la voix me permet de comprendre ce que je vis à l’intérieur de moi, et de me connecter à ce qu’il y a de plus profond en moi.
Je peux l’exprimer aux autres et être à l’écoute de ce qui est vivant pour eux.

L’idée est de vous offrir un cadre, un lieu et un temps sans jugement où vous pourrez vous sentir inspirés et en sécurité pour apprendre, explorer, expérimenter, jouer, vous exprimer et partager.
Nous constituerons une série d’exercices que vous pourrez emporter avec vous pour continuer à vous entraîner à la maison.
Voici ce que je vous propose :

– Dans un premier temps, comprendre à quoi ressemble notre instrument vocal et comment il fonctionne. Cela nous permettra de nous défaire de certaines fausses croyances et de nous ré-approprier notre instrument.
– Dans un deuxième temps, apprendre à produire différentes couleurs vocales et les expérimenter.
– Dans un troisième temps, comprendre le lien entre nos émotions et notre instrument.
– Dans un quatrième temps, mettre de côté toutes nos nouvelles connaissances et faire confiance à leur intégration par notre cerveau
Nous nous lancerons alors dans la production vocale, laissant libre cours à notre voix, nous laissant surprendre par elle, apprenant à l’écouter et à entendre ce qu’elle a à nous dire, découvrant ainsi ce qui est vivant en nous.
– Dans un cinquième temps, retrouver le plaisir du jeu, de l’aventure vocale, de la créativité pour l’interprétation de textes ou de chants

A tous ceux qui s’intéressent à vivre cette aventure vocale !
Professionnels ou amateurs.